Pumpakärnor
Produit emballé Noix et graines ICA Basic
Pumpakärnor contient 574 kcal pour 100 g.
Environ 76 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des protéines et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 442 kcal pour 100 g sur 9 921 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 574 kcal | |
| Lipides totaux L | 47 g | 60 % |
| Acides gras saturés L | 11 g | 55 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 2,7 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 8,5 g | 30 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 30 g | 60 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 2 %
- Lipides 76 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines30 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10 g)
- Fibres8,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 6 g)
- Sucres1,3 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 7,1 g)
- Lipides47 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 23,3 g)
- Acides gras saturés11 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium4 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 120 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- ICA Basic
- Code-barres
- 7318690655688
- Quantité
- 800 g
- Catégorie
- Non-roasted unsalted shelled pumpkin seeds
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Pumpakärnor*. *Ursprung: EU/Kina
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Graines de courge La Fourche | 587 | 35 g | 3,3 g | 47 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Pumpakärnor ?
100 g de Pumpakärnor apportent 574 kcal.
Pumpakärnor est-il riche en protéines ?
Pumpakärnor contient 30 g de protéines pour 100 g (60 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 10 g).
Combien de glucides contient Pumpakärnor ?
Pumpakärnor contient 2,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,5 g de fibres et 1,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Pumpakärnor ?
Pumpakärnor contient 47 g de lipides pour 100 g, dont 11 g saturés (55 % de la valeur quotidienne).
Combien de sodium contient Pumpakärnor ?
100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 17 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7318690655688. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.