Kefir
Producto envasado Bebidas Mlekovita
Kefir contiene 51 kcal por 100 g. Serving, 250.0 g (250 g) aporta unas 128 kcal.
Alrededor del 38% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de grasas y 27% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 59 kcal por 100 g entre 856 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 51 kcal | |
| Grasas totales L | 2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 1,2 g | 6% |
| Sodio | no informado | |
| Carbohidratos totales L | 4,8 g | 2% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales L | 4,8 g | |
| Proteínas L | 3,4 g | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Carbohidratos 38%
- Grasas 35%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,4 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 3,3 g)
- Azúcares4,8 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 4,2 g)
- Grasas saturadas1,2 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 1,3 g)
- Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Kefir?
100 g de Kefir tienen 51 kcal. Serving, 250.0 g (250 g): unas 128 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Kefir?
Kefir contiene 3,4 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 8,5 g en serving, 250.0 g (250 g). Alrededor del 27% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está por encima de la mediana (mediana 3,3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Kefir?
Kefir tiene 4,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Kefir?
Kefir contiene 2 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,2 g son saturados (el 6% del valor diario).
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 10 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4038745172061. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de septiembre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.