Rolled Oats
Packaged product Grains and Pasta Fruit Mania
Rolled Oats contains 417 kcal per 100 g. A serving, 36 g (36 g) provides about 150 kcal.
Roughly 66% of its calories come from carbohydrates, with 24% from fat and 11% from protein (estimated with general energy factors).
That is more energy than the typical item in grains and pasta on FoodFactly, where the median is 373 kcal per 100 g across 534 products.
The values are as declared on the product label and entered by Open Food Facts contributors.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 417 kcal | |
| Total fat L | 11.1 g | 14% |
| Saturated fat L | 1.4 g | 7% |
| Sodium L | 0 mg | 0% |
| Total carbohydrates L | 69.4 g | 25% |
| Dietary fiber L | 11.1 g | 40% |
| Total sugars L | 0 g | |
| Added sugars L | 0 g | 0% |
| Protein L | 11.1 g | 22% |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 11%
- Carbohydrates 66%
- Fat 24%
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Nutritional insights
- Protein11.1 gbelow the median for grains and pasta (median 12.5 g)
- Fiber11.1 gin the top quarter of grains and pasta (median 10 g)
- Sugars0 gin the lowest quarter of grains and pasta (median 1.2 g)
- Fat11.1 gin the top quarter of grains and pasta (median 7 g)
- Saturated fat1.4 gabove the median for grains and pasta (median 1.3 g)
- Sodium0 mgin the lowest quarter of grains and pasta (median 4 mg)
- Protein per 100 kcal2.7 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
Product details
- Brand
- Fruit Mania
- Barcode
- 8858768830078
- Label serving
- 36 g
- Category
- Oat
- Nutri-Score
- A as computed by Open Food Facts
Ingredients
ฟรุตมาเนีย Fruit MaNia by TIF เนีย มาย ทีไอเอฟ By TIF Brand sunnu (Ingredients): Oats) 100% s (Alergy information): ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วที่มีเปลือกแข็ง และซัลไฟต์ may contain traces of peanuts, soybean, sulfites) 7 ສາມຝ່າຍ ວ່າດັດ าพระราม 2 ต.บางน้ำจืด สมุทรสาคร 74000 thai Co., Ltd. Phraram 2 Road, Bangnumcherd, mon, Samut Sakhon, Thailand ทรักษ์ อินเตอร์ฟู้ดส์ จำกัด บางน่าจัด สาคร 74000 Interfoods Co., Ltd. oad, Bangnumcherd, Samut Sakhon, Thailand อาหารเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร บกระตุ้นการขับถ่าย เป็นต่อการเจริญเติบโต และ บซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย หลังจากเปิดแล้วควรปิดให้สนิท ให้หมดภายใน 7 วัน ep tightly closed after opening me within 7 days. THAILAND TED QUALITY การปราบประกันคุณภาพ GHPS, HACCP déntionaryuu) in INTERTEK 4-2-02051-6-0138 768 830078 ress 322 a FruitMania Joyalhaums (Nutrition Information) กินได้ ประมาณ 11 ครั้ง ต่อ about 11 servings per bag คุณค่าทางโภชนาการต่อการกินหนึ่งครั้ง : 1/3 ถ้วยตวง (36 กรัม) | Amount per serving: 1/3 cup (36 g) 150 กิโลแคลอรี 150 Kcal ร้อยละของค่าอ้างอิงต่อวัน (SThai por) wanu Energy kununua (Total fat) 4 n. (g) 6% ไขมันอิ่มตัว (Saturated fat) 0.5 n. (g) 2% Aolinosoa (Cholesterol) 0 un. (mg) 0% โปรตีน (Protein) 4n. (g) Asfulansanunua (Total carbohydrate) 25 n. (g) 8% น้ำตาลทั้งหมด (Total sugars) On. (g) Teams(Dietary fiber) 4 n. (g) 16% 0% 3% 5% โซเดียม (Sodium) O un. (mg) โพแทสเซียม (Potassium) müuu 1 (Vitamin B1) 105 un. (me) *ร้อยละของค่าอ้างอิงสารอาหารต่อวันสำหรับคนไทย จากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 ñfallinaos (Percent Thai Reference Daily Intakes, based on a 2,000 kcal) Nutrition Facts about 11 servings per container Serving size Amount Per Serving Calories Total Fat 4 g Saturated Fat 0.5 g Trans Fat 0 g Cholesterol 0 mg Sodium 0 mg 1/3 cup (36 g) 150 %Daily Value* 5% 2% 0% 0% 9% 14 Total Carbohydrate 25 g Dietary Fiber 4 g Total Sugars 0g Includes 0 g Added Sugars Protein 4 g Vit. D0 mcg Iron 1.0 mg 0% 6% Calcium 10 mg • Potas. 110 mg is used for general nutrition advice. 0% *The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient serving of food contributes to a daily diet.2,000 calories a "ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมา ใยอาหารสูงและโปรตีนสูงต่อข้าวโอ๊ตแบบ W @tifshop [email protected] www.tifproducts.com 409 au dous mm วันพลัด - ควรบริโจกก่อน ก็บรรจกัน MFG.DATE/BEST BEFORE DATE: SEE ON ARCHONG Kell 7 e A S T Y D F G H כ 4 J 1
As listed on the package and transcribed by Open Food Facts contributors. Always check the package for allergens.
Similar products
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Strawberry Granola Sainsbury's | 417 | 9.6 g | 66.7 g | 10.8 g |
| Muesli Mixed Berries Tiger Consumer Brands Limited | 416 | 10.8 g | 64 g | 11.3 g |
| 3 in 1 Oat Cereal Drink, Original flavour Quaker | 415 | 5.5 g | 75.1 g | 10.3 g |
| Granola raisin et amande Jordans | 415 | 9.4 g | 64.6 g | 11.7 g |
| Oats Gaia | 414 | 11 g | 69 g | 10.5 g |
| Oats True Elements | 419 | 11.5 g | 65.7 g | 12.2 g |
| Buenos Días Avena Instant Crunchy Sabor Vainilla Quaker | 414 | 11 g | 61.5 g | 11 g |
| While Oat Groats McGarrett | 420 | 12 g | 68 g | 10 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Source of the nutrition information
- Open Food Facts, record 8858768830078. License: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Source record dated April 11, 2026. Imported November 12, 2026.
Last updated: . Data quality score: 90/100 (how it is calculated).
Product data from Open Food Facts, made available under the Open Database License. Values are as declared on the label; labels can change over time, so check the package you have.
General nutrition information, not medical advice. Individual needs differ; see our disclaimer.