Wie viele Kalorien hat Zwarte olijven?

100 g Zwarte olijven haben 135 kcal. Serving, 2.5 g (2,5 g): etwa 3 kcal.

Wie viel Protein hat Zwarte olijven?

Zwarte olijven enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,025 g in Serving, 2.5 g (2,5 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zwarte olijven?

Zwarte olijven hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zwarte olijven?

Zwarte olijven enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zwarte olijven?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zwarte olijven

Verpacktes Produkt Gemüse AH

Zwarte olijven enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 2.5 g (2,5 g) liefert etwa 3 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 3 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 225 kcal pro 100 g über 147 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pro 100 g

1 gProtein

0 gKohlenhydrate

14 gFett

3kcal in Serving, 2.5 g (2,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	135 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Fett 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Fett14 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 22,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
Natrium800 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.320 mg)
Protein pro 100 kcal0,74 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: AH
Barcode: 8710400211587
Menge: 240g
Portion laut Etikett: 2.5 g
Kategorie: Ganze schwarze Oliven
Verpackung: Jar
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, zwarte olijf, zout, stabilisator (E579)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cóctel aceitunas verdes y negras con hueso y variantes Hacendado	136	1,3 g	0,5 g	13 g
Olives Noires sans Noyaux Vencerol	134	0,5 g	0 g	14 g
Olives Noires En Saumure M Budget	134	0,5 g	0 g	14 g
190G Olives Noires Entieres El Faro El Faro	137	1,3 g	5,6 g	13 g
Olives Noires Entières Fruyper	132	0 g	4,9 g	14,5 g
Aceituna negra de Aragón Corbí	143	0,6 g	0,1 g	15,4 g
Olives noires entière Terra Creta	143	1,2 g	0,5 g	15 g
schwarze Oliven in Salzlake ohne Stein, geschwärzt Sera	127	0 g	7 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710400211587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.