Wie viele Kalorien hat Zuppa delicata?

100 g Zuppa delicata haben 319 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 96 kcal.

Ist Zuppa delicata proteinreich?

Zuppa delicata enthält 17,4 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zuppa delicata?

Zuppa delicata hat 56,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zuppa delicata?

Zuppa delicata enthält 0,64 g Fett pro 100 g, davon 0,14 g gesättigt (0,7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zuppa delicata?

100 g enthalten 1.500 mg Natrium, 65 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zuppa delicata

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Legù

Zuppa delicata enthält 319 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 45 kcal pro 100 g über 736 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

319kcal pro 100 g

17,4 gProtein

56,2 gKohlenhydrate

0,64 gFett

96kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	319 kcal
Fett gesamt L	0,64 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,14 g	0,7 %
Natrium L	1.500 mg	65 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,2 g	20 %
Ballaststoffe L	9,5 g	34 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,4 g	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Ballaststoffe9,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker4,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Fett0,64 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,14 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium1.500 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Legù
Barcode: 8057733951767
Menge: 90 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Dehydrierte Suppen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

70% pastina di legumi" decorticati cotti a vapore (ceci*, lenticchie gialle), pastina senza glutine (mais" giallo, lenticchie gialle, ceci"), 9% carote a cubi, cipolla in polvere, sale marino integrale, 3% zucca* in polvere, curcuma in polvere. ("Biologico) PUÒ CONTENERE TRACCE DI SOLFITI, SEDANO.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pollo con Fideos Eliges	320	14 g	55 g	4,2 g
ABC Suppe Kania	320	14 g	61 g	1,5 g
Sopa Crema Zapallo Knorr	320	6,9 g	68,6 g	0 g
Potage Poule Vermicelle Leader Price	320	13 g	57 g	3,6 g
Soupe Vermicelle Tous Les Jours	320	13 g	57 g	3,6 g
Sopa de pollo con fideos Eroski	318	1,5 g	58 g	2,5 g
Sopa maravilla Consum	318	14 g	58 g	2,5 g
Gluten free matzoh ball mix and soup mix Streit's	321	7,1 g	71,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8057733951767. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.