Wie viele Kalorien hat Zuppa con ditalini quinoa e lenticchie?

100 g Zuppa con ditalini quinoa e lenticchie haben 343 kcal.

Ist Zuppa con ditalini quinoa e lenticchie proteinreich?

Zuppa con ditalini quinoa e lenticchie enthält 13,2 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zuppa con ditalini quinoa e lenticchie?

Zuppa con ditalini quinoa e lenticchie hat 61,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zuppa con ditalini quinoa e lenticchie?

Zuppa con ditalini quinoa e lenticchie enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zuppa con ditalini quinoa e lenticchie?

100 g enthalten 712 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zuppa con ditalini quinoa e lenticchie

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Cerreto

Zuppa con ditalini quinoa e lenticchie enthält 343 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 50 kcal pro 100 g über 161 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

343kcal pro 100 g

13,2 gProtein

61,2 gKohlenhydrate

3,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	343 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	712 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	61,2 g	22 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,2 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,1 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
Fett3,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium712 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 260 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cerreto
Barcode: 8013624101918
Kategorie: Erwärmbare Suppen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasta* 36% (farina di mais 91% e farina di riso 9%), quinoa* 20%, lenticchie rosse decorticate* 20%, grano saraceno decorticato*, semi di chia*, brodo vegetale* [sale, amido di mais*, ortaggi* disidratati in proporzione variabile (cipolla*, sedano*, carota*, porro*, prezzemolo*), farina di riso*, miso* (soia*, riso*, acqua, sale, koji), sciroppo di riso disidratato*, estratto di lievito, spezie*]. *Biologico

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Hefe Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Preparato per zuppa con risonanza e ceci al curry Cerreto	346	14,6 g	60 g	3 g
Zuppa Rustica Biologica Vivi Verde Coop	347	16 g	62 g	1,6 g
Zuppa di ceci ai cereali Il Gusto	357	22 g	47 g	6 g
Sweet Potato Lentil Daal BOL	207	12,6 g	27,6 g	2,7 g
Red Thai Curry Soup Coop	168	1,4 g	4,1 g	16 g
velouté Gourmand aux 8 légumes et crème fraîche régal soupe	164	1,5 g	14 g	11 g
IGPronti cereali Pedon	153	4,7 g	25 g	3,8 g
Pho Suppe mit Huhn Billa	146	11 g	24 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8013624101918. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.