Zigeunerschnitzels

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Jumbo

Zigeunerschnitzels enthält 145 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 165 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Zigeunerschnitzels von Jumbo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
145kcal pro 100 g
19,8 gProtein
12 gKohlenhydrate
1,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 145 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 392 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 19,8 g 40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 55 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 11 %145kcal / 100 g
  • Protein 55 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein19,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,1 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium392 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 500 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jumbo
Barcode
2333761505360
Menge
423 g
Kategorie
Gebrochene Hähnchenschnitzel
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

kippenvlees 79,1%, rijstmeel, water, specerijen (uipoeder, paprikapoeder, knoflookpoeder, zwarte peper, witte peper, cayennepeper), aardappelzetmeel, uigranulaat, zout, gehydrolyseerd koolzaadeiwit, tomatenpoeder, paprikaconcentraat, knoflookgranulaat, kleurstof: E100, emulgator: E471, peterselie, natuurlijk ui, aroma, voedingsvezels (aardappel, bamboe).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSalzTomatenZwiebelnKnoblauchKartoffel

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pechuga de pollo empanada calatayud 145 18 g 13 g 1,7 g
Scharrelkip Jumbo Kipfiletschnitzel Gepaneerd, 2 S JUMBO 144 20,6 g 12,7 g 1,1 g
XXL Schnitzel Hähnchen Chef Select 143 14 g 18,1 g 1,3 g
Xxl Kip Schnitzels Aldi 143 16 g 15 g 2,4 g
Hänchenschnitzel Lidl 149 15 g 11 g 5 g
Hähnchenschnitzel Gut & günstig 140 18 g 14 g 1,2 g
Milanaises poulet pané cru Père Dodu 139 20 g 9,4 g 2 g
XXL Schnitzel Chicken Chef Select 138 16,3 g 14,6 g 1,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2333761505360. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Januar 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zigeunerschnitzels?

100 g Zigeunerschnitzels haben 145 kcal.

Ist Zigeunerschnitzels proteinreich?

Zigeunerschnitzels enthält 19,8 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zigeunerschnitzels?

Zigeunerschnitzels hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zigeunerschnitzels?

Zigeunerschnitzels enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zigeunerschnitzels?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.