Wie viele Kalorien hat Зефир?

100 g Зефир haben 403 kcal. Serving, 1 thing, 35 g (35 g): etwa 141 kcal.

Wie viel Protein hat Зефир?

Зефир enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,49 g in Serving, 1 thing, 35 g (35 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Зефир?

Зефир hat 81,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 74,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Зефир?

Зефир enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Зефир

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Жако

Зефир enthält 403 kcal pro 100 g. Serving, 1 thing, 35 g (35 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

403kcal pro 100 g

1,4 gProtein

81,3 gKohlenhydrate

8 gFett

141kcal in Serving, 1 thing, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	403 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,4 g	37 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	81,3 g	30 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	74,9 g
Protein L	1,4 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker74,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren7,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal0,35 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Жако
Barcode: 4820078263840
Portion laut Etikett: 1 thing (35 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Müsli Meray	403	14,4 g	55,6 g	11,8 g
Grissini Torinesi Céréalis	403	12,2 g	65,5 g	9,5 g
Bioslim Cookies & Cream bars	403	28,2 g	31,1 g	14,8 g
Frucht-Kracher MAOAM	403	0,8 g	88 g	5,3 g
Fleischerzeugnis geräuchert Migros	403	21 g	0,9 g	35 g
Crunch Nestlé	403	7,4 g	72,7 g	7,6 g
Flora original Flora	403	0,5 g	0,5 g	45 g
Edamame Pedon	403	37 g	30 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4820078263840. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.