Wie viele Kalorien hat Zarter Heringssalat?

100 g Zarter Heringssalat haben 274 kcal.

Wie viel Protein hat Zarter Heringssalat?

Zarter Heringssalat enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zarter Heringssalat?

Zarter Heringssalat hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zarter Heringssalat?

Zarter Heringssalat enthält 23,7 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zarter Heringssalat?

100 g enthalten 668 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zarter Heringssalat

Verpacktes Produkt Gemüse Edeka

Zarter Heringssalat enthält 274 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

274kcal pro 100 g

7,2 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

23,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	274 kcal
Fett gesamt L	23,7 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	668 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	7,2 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett23,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium668 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Edeka
Barcode: 4311501355848
Menge: 200g
Kategorie: Salate
Verpackung: Plastic,Tray
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

48 % Heringshappen (89 % Heringsfilets** ohne Haut, Zucker, Speisesalz, Säuerungsmittel: Essigsäure), Mayonnaise (Rapsol, Wasser, Eigelb, Zucker, Senf [Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Spéisesalz, Gewürze], Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze), 10 % eingelegte Rote Bete (Rote Bete, Brannweinessig, Speisesalz, Zucker), Joghurterzeugnis (Magermilch, Sahne, modifizierte Stärke, Milcheiweiß, Sau - erungskulturen), Schlagšahne, 2 % eingelegte Zwiebeln (Zwiebeln, Branntweinessig, Speisesalz), Apfel, eingelegte Gurken (Gurken, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz), eingelegter Sellerie (Sellerie, Branntweinessig, SpeisesalZ), Zucker, Sonnenblumenöl, färbendes Lebensmittel: Rote Betesaftkonzentrat; Säuerungsmittel: Weinsáure L+), Citronensäure; Essigzubereitung (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat), Rapsől, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; Aroma. **entspricht 43 % Herings - filets bezoğen auf das Gesamterzeugnis. Ede-Heri-085867-AU

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Apfel Zucker Sonnenblumenöl Salz Raps (Rübsenöl)Ei Essig Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
scampisalade dille Delicato	274	9,1 g	3 g	26 g
Chicken Salad Mrs. Grissom's	273	13,3 g	23,3 g	26,7 g
Delikatess-Fleischsalat EXCELLENT Buffet	273	3,9 g	7,8 g	25 g
Louisiana Flusskrebssalat mit Pfirsich und Curry Freihofer Gourmet	275	7 g	7,8 g	24 g
Fleischsalat Popp	276	4,1 g	6,3 g	25,8 g
Chicken Salad With Dill Papa John's Salads & Produce	276	20 g	0,95 g	19 g
Ensalada de alubias con arroz Eridanous	272	4,2 g	13,4 g	21,6 g
roter Heringssalat Feinkost popp	272	4,9 g	7,2 g	24,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501355848. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.