Wie viele Kalorien hat 冷凍弁当?

100 g 冷凍弁当 haben 103 kcal. Serving, 440 g (440 g): etwa 451 kcal.

Wie viel Protein hat 冷凍弁当?

冷凍弁当 enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 35,3 g in Serving, 440 g (440 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 冷凍弁当?

冷凍弁当 hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 冷凍弁当?

冷凍弁当 enthält 3,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 冷凍弁当?

100 g enthalten 536 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

冷凍弁当

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel YOUR MEAL

冷凍弁当 enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 440 g (440 g) liefert etwa 451 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 28 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

103kcal pro 100 g

8 gProtein

10,6 gKohlenhydrate

3,2 gFett

451kcal in Serving, 440 g (440 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	536 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,6 g	4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett3,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium536 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: YOUR MEAL
Barcode: 4570033974273
Portion laut Etikett: 440 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoked haddock Fillets Ocean Sea	103	22,6 g	1 g	0,75 g
Tender Seara Gourmet	103	20 g	0,75 g	2 g
Kebabkyckling med sötpotatis & picklad lök Macro Meals	103	11,5 g	8,6 g	1,9 g
Presunto de Peru Cozido Sadia	103	15,3 g	2 g	3,8 g
Boneless Gammon Shoulder Pama Syoermarket	103	20,8 g	1,5 g	1,8 g
Galleta Light Lite & Cookies	103	1,9 g	12,5 g	5 g
Xoai say deo Vinamit	103	0,54 g	24,9 g	0,11 g
Spaghetti Bolognese McCain	103	4,7 g	13,5 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4570033974273. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.