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YOU Cottage Cheese Ginger Basil

Verpacktes Produkt Milch und Eier You

YOU Cottage Cheese Ginger Basil enthält 91 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

YOU Cottage Cheese Ginger Basil von You, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
91kcal pro 100 g
10 gProtein
3 gKohlenhydrate
4,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 91 kcal
Fett gesamt L 4,3 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,7 g
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 43 %91kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
  • Zucker0,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
  • Fett4,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,3 g)
  • Natrium480 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 300 mg)
  • Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
You
Barcode
7613404126783
Kategorie
Hüttenkäse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7613404126783. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat YOU Cottage Cheese Ginger Basil?

100 g YOU Cottage Cheese Ginger Basil haben 91 kcal.

Ist YOU Cottage Cheese Ginger Basil proteinreich?

YOU Cottage Cheese Ginger Basil enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat YOU Cottage Cheese Ginger Basil?

YOU Cottage Cheese Ginger Basil hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat YOU Cottage Cheese Ginger Basil?

YOU Cottage Cheese Ginger Basil enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat YOU Cottage Cheese Ginger Basil?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.