Wie viele Kalorien hat yogurt griego?

100 g yogurt griego haben 99 kcal. Serving, 1 portion, 120 g (120 g): etwa 119 kcal.

Wie viel Protein hat yogurt griego?

Yogurt griego enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 1 portion, 120 g (120 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat yogurt griego?

Yogurt griego hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat yogurt griego?

Yogurt griego enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat yogurt griego?

100 g enthalten 87 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

yogurt griego

Verpacktes Produkt Milch und Eier Nestlé

Yogurt griego enthält 99 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 120 g (120 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pro 100 g

3,7 gProtein

9 gKohlenhydrate

5,3 gFett

119kcal in Serving, 1 portion, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	99 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0,23 g
Cholesterin L	19 mg	6 %
Natrium L	87 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
Zucker6,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett5,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium87 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,84 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,08 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 7613036467339
Menge: 120 g.
Portion laut Etikett: 1 portion (120 g)
Kategorie: Joghurt im griechischen Stil
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leches descremada y entera reconstituidas, crema de leche, espesante (almidón modificado de maiz, concentrado de proteína láctea, gelatina, preservante (sorbato de potasio) y cultivos lácteos (S.Thermophilus, L.Bulgaricus) Fabricado en Chile por Nestlé Chile S.A., Av. Las Condes Nº 11.287,Las Condes-Santiago. Fca.Macul. Av.Vicuña Mackenna N°4.230.Resol. N°22.328, de 24.11.95, del S.Salud del Ambiente R.M.Marcas Registradas, Procesos y Asistencia Técnica, bajo licencia de Societé des Produits Neśtlé S.A., Vevey, Suiza.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt a la grecque au lait entier Laiterie du Périgord	99	3,1 g	8,7 g	5 g
greek style strawberry yoghurt duneen	99	4 g	6,7 g	6,1 g
Strained 5% ΝΟΥΝΟΥ	99	9,4 g	4,1 g	5 g
Yaos Nestlé	99	4 g	4,9 g	7 g
Greek style natural yogurt Waitrose	99	3,9 g	4,4 g	7,3 g
Yogurt Greco Autentico Cocco Conad	99	8 g	13 g	1,6 g
Yaourt à la grecque Lait du Forez	99	8 g	4,6 g	5,4 g
Yaourt à la grecque Envia	99	2,9 g	3,7 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613036467339. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.