Wie viele Kalorien hat Yogur Natural?

100 g Yogur Natural haben 59 kcal.

Wie viel Protein hat Yogur Natural?

Yogur Natural enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogur Natural?

Yogur Natural hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogur Natural?

Yogur Natural enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yogur Natural?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogur Natural

Verpacktes Produkt Milch und Eier Auchan

Yogur Natural enthält 59 kcal pro 100 g.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (63 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pro 100 g

3,9 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

2,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	59 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,9 g
Protein L	3,9 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Zucker4,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,5 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium56 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 8436537300054
Menge: 125 g
Kategorie: Naturjoghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogur Natural eliges	59	3,9 g	4,9 g	2,6 g
Yogur natural Consum	59	3,9 g	4,9 g	2,6 g
Iogurt natural Alteza	59	3,9 g	4,9 g	2,6 g
Yogur natural Spar	59	3,9 g	4,9 g	2,6 g
Yogur natural Hacendado	59	3,4 g	4,3 g	3,1 g
Yogur natural Alimerka	59	3,9 g	4,9 g	2,6 g
Yogur natural Alimerka	59	3,9 g	4,9 g	2,6 g
Yogur Leche De Vaca Carrefour BIO	59	3,1 g	4,3 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436537300054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.