Yoghurt
Verpacktes Produkt Milch und Eier Ο Κομης
Yoghurt enthält 102 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 240 g (240 g) liefert etwa 245 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 246 kcal pro 100 g über 47.562 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 102 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,5 g | 23 % |
| Natrium L | 115 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 4,9 g | |
| Protein L | 5,7 g | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 19 %
- Fett 58 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein5,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
- Zucker4,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,9 g)
- Fett6,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
- Natrium115 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 232 mg)
- Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Ο Κομης
- Barcode
- 5200106810021
- Portion laut Etikett
- 1 portion (240 g)
- Kategorie
- Milch und Eier
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Greek yogurt Nada | 102 | 8,2 g | 12,4 g | 2 g |
| Hl Low Fat Milk MARIGOLD | 102 | 8,4 g | 12,4 g | 2 g |
| Cream of Chicken Crosse & Blackwell | 102 | 2,4 g | 8,3 g | 6,6 g |
| Yogurt intero al caffè Italy-D | 102 | 3,1 g | 15 g | 3,3 g |
| Yogurt Meran | 102 | 3,4 g | 13 g | 4 g |
| Tenderstem With Lemon & Black Pepper Butter Woolworths Food | 102 | 3,3 g | 2,5 g | 8,5 g |
| Perfectly Poached Eggs M&S | 102 | 8,4 g | 1,4 g | 7 g |
| Super nutty roasted hazelnut low fat yogurt M&s food | 102 | 6,1 g | 12,9 g | 2,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Yoghurt?
100 g Yoghurt haben 102 kcal. Serving, 1 portion, 240 g (240 g): etwa 245 kcal.
Wie viel Protein hat Yoghurt?
Yoghurt enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,7 g in Serving, 1 portion, 240 g (240 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Yoghurt?
Yoghurt hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Yoghurt?
Yoghurt enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Yoghurt?
100 g enthalten 115 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5200106810021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.