Wie viele Kalorien hat Yoghurt Griego?

100 g Yoghurt Griego haben 75 kcal. Serving, 220 g (220 g): etwa 166 kcal.

Wie viel Protein hat Yoghurt Griego?

Yoghurt Griego enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,5 g in Serving, 220 g (220 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yoghurt Griego?

Yoghurt Griego hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,046 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yoghurt Griego?

Yoghurt Griego enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,82 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yoghurt Griego?

100 g enthalten 89,1 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yoghurt Griego

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lala 100

Yoghurt Griego enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 220 g (220 g) liefert etwa 166 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

75kcal pro 100 g

8,4 gProtein

7,4 gKohlenhydrate

1,4 gFett

166kcal in Serving, 220 g (220 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	75,5 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,82 g	4 %
Transfette L	0 g
Natrium L	89,1 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,4 g	3 %
Ballaststoffe L	0,046 g	0,2 %
Zucker gesamt L	7 g
Protein L	8,4 g	17 %
Calcium L	104 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,046 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,82 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium89,1 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal11,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lala 100
Barcode: 7501020573275
Portion laut Etikett: 220 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken and Veggies - Pre-cooked Foodbox	75	10 g	1,5 g	3,1 g
Garlic-Buttery Tates Nanna Tate	76	2 g	16,3 g	1,5 g
Yoghurt Sin Lactosa - Frutos Rojos Lactolanda	76	2,6 g	13 g	1,5 g
No Lactose Yoghurt Lactolanda	76	2,6 g	13 g	1,5 g
Biotop yogurt frutilla Biotop	76	3,4 g	12 g	1,6 g
Yogurt manzana caramelo Biotop	76	3,3 g	12 g	1,6 g
Pineapple And Mango Yogurt Top Value	76	8,7 g	10 g	0,091 g
Activia Yogurt Danone	76	2,3 g	14 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501020573275. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.