Wie viele Kalorien hat Yến Mạch?

100 g Yến Mạch haben 354 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 354 kcal.

Wie viel Protein hat Yến Mạch?

Yến Mạch enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yến Mạch?

Yến Mạch hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yến Mạch?

Yến Mạch enthält 9,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yến Mạch

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Oatmeal Pure

Yến Mạch enthält 354 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 354 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

354kcal pro 100 g

9,6 gProtein

58 gKohlenhydrate

9,2 gFett

354kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	9,8 g	35 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	9,6 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe9,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett9,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Oatmeal Pure
Barcode: 8936139330331
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whey. Prot Américan	354	85 g	2,5 g	0,4 g
Farine d’avoine Delicious	354	12,3 g	58,1 g	8 g
Hojaldre Ibercook	354	6,4 g	41,3 g	18,1 g
Unsmoked Pancetta Dulano	354	18 g	0,48 g	31 g
Riso chicco lungo Carosio	354	6,7 g	80 g	0,8 g
Basmati-Reis K-Classic	354	8,2 g	78,4 g	0,48 g
Orthomol sport perform Orthomol	354	0 g	75 g	0 g
Dried Ginger Slices Orchard Fruits	354	0 g	85,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8936139330331. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.