Wie viele Kalorien hat Yakitori mix?

100 g Yakitori mix haben 164 kcal.

Ist Yakitori mix proteinreich?

Yakitori mix enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yakitori mix?

Yakitori mix hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 8,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yakitori mix?

Yakitori mix enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yakitori mix?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yakitori mix

Verpacktes Produkt Snacks BONI

Yakitori mix enthält 164 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 218 kcal pro 100 g über 108 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pro 100 g

19 gProtein

11 gKohlenhydrate

4,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	8,9 g
Zugesetzter Zucker L	8,5 g	17 %
Protein L	19 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,7 g)
Zucker8,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,3 g)
Fett4,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,4 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Snacks (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal11,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: BONI
Barcode: 5400141412758
Menge: 12x30g
Kategorie: Diepvriesmaaltijden/Snacks
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

63 % poulet, eau, 9% sauce au piment doux [eau, sucre, 11,1 % piment, vinaigre, ail, sel, amidon modifié, épaississant (E415), correcteur d'acidité (E330), colorant (E160c)], sucre, 2,9% sauce [eau, 29% sauce soja (eau, fèves de SOJA, BLÉ (gluten), sel), sucre, alcool, amidon modifié, épaississant (E415), colorant (E150a), extrait de levure, gingembre], 2,7 % sauce soja [eau, 19% fèves de SOJA, BLÉ (gluten), sel], amidons, maltose, amidon modifié, 0,5 % sauce aux prunes (77% prunes, sel), alcool, vinaigre, colorants (E150a, E160c), épaississant (E415). PEUT CONTENIR DES TRACES DE SÉSAME.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Essig Knoblauch Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spring roll EVERYDAY	163	5,3 g	23 g	5,1 g
BONI garnaalballetjes BONI	163	10 g	21 g	4,1 g
BONI Garnaalkroketten BONI	162	8,2 g	15 g	7,4 g
Bami Toppers BECKERS	168	4,7 g	25,4 g	4,8 g
MORA mini loempia's apéro 18st MORA	176	3,4 g	24 g	7,1 g
PLANTASTY Balletje wortel BBQ PLANTASTY	151	2 g	22 g	4,9 g
BONI Gar.kroke.OVAF4st BONI	182	7,2 g	22 g	6,9 g
Chicken Nuggets BONI	182	13 g	15 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141412758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.