Wie viele Kalorien hat Wrap Jamon Cocido Lm?

100 g Wrap Jamon Cocido Lm haben 283 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 509 kcal.

Ist Wrap Jamon Cocido Lm proteinreich?

Wrap Jamon Cocido Lm enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,3 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wrap Jamon Cocido Lm?

Wrap Jamon Cocido Lm hat 26,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wrap Jamon Cocido Lm?

Wrap Jamon Cocido Lm enthält 14,2 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wrap Jamon Cocido Lm?

100 g enthalten 787 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wrap Jamon Cocido Lm

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sandwich LM

Wrap Jamon Cocido Lm enthält 283 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 509 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

283kcal pro 100 g

12,4 gProtein

26,3 gKohlenhydrate

14,2 gFett

509kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	283 kcal
Fett gesamt L	14,2 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	34 %
Natrium L	787 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,3 g	10 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	16,1 g	32 %
Protein L	12,4 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett14,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium787 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sandwich LM
Barcode: 8437000199236
Menge: 180 GR
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

JAMÓN COCIDO 20% (jamón de cerdo (70%), agua, sal, leche en polvo, azúcar, maltodextrina de maíz y aromas, estabilizantes (E451 y E407), antioxidantes (E316 y E331), conservador (E250)), PAN DE TRIGO (harina de trigo (55%), agua, grasa vegetal (palma), estabilizantes (E422, E412, E466), sal, dextrosa, emulgente (E471), gasificantes (E450, E500), sémola de arroz, corrector de acidez (E296), conservadores (E281, E202), agente de tratamiento de la harina (E920)), PREPARADO LACTEO (grasa vegetal (palma), solidos lácteos (lacto suero, leche en polvo desnatada), almidón modificado (patata y tapioca), queso, sales fundido (E452,E331,E330), sal aroma natural y colorante (E160a)), PREPARADO LACTEO EDAM (queso Edam (50%), mantequilla, almidón, proteínas de la leche, gelatina, sales de fundido (E452, E339), sal, estabilizantes (E417,E407), conservador (E202),colorante (E160a)), SALSA [Mahonesa (aceite de girasol, agua, vinagre de vino, yema de huevo en polvo, sal, azúcar, malto dextrina, conservante, (E202,E211) y estabilizante (E412, E415, E417 y fosfato cálcico)), salsa mostaza (48,5%) (mostaza (62%),agua, vinagre, azucares, sal, especias, glucosa, miel (16%) y colorante caramelo (E150)), glucosa y conservantes (E202, E211)]. Puede contener trazas de soja y sésamo

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Weizenmehl Reis Butter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mikado Baked Sponge Cake Mikado	283	7,8 g	55,1 g	3,3 g
Cajun Sweetpotato Pie Pie Me	283	4,8 g	28,2 g	16,2 g
Bacon egg and cheese biscuit Casey’s	283	11 g	21,4 g	16,6 g
Pierogi Kanu	283	10,1 g	42,4 g	7,1 g
Mini Cakes Au Noix De St-Jacques Lidl	283	11 g	15 g	19 g
Dragon Matcha Chocolate (Sô-cô-la Trà Xanh) Mr. Viet	283	5 g	25 g	18,3 g
Lemon cheesecake Coop	283	2,5 g	31 g	17 g
Cookies And Cream Ice Cream Sandwhich Giant Eagle	283	3,3 g	43,3 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437000199236. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "WRAP JAMON COCIDO LM". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.