Wie viele Kalorien hat Wrap Jambon Tzatziki?

100 g Wrap Jambon Tzatziki haben 197 kcal. Serving, 1 portion, 180 g (180 g): etwa 355 kcal.

Wie viel Protein hat Wrap Jambon Tzatziki?

Wrap Jambon Tzatziki enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,9 g in Serving, 1 portion, 180 g (180 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wrap Jambon Tzatziki?

Wrap Jambon Tzatziki hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wrap Jambon Tzatziki?

Wrap Jambon Tzatziki enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wrap Jambon Tzatziki?

100 g enthalten 511 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wrap Jambon Tzatziki

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Monoprix

Wrap Jambon Tzatziki enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 180 g (180 g) liefert etwa 355 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

7,7 gProtein

25 gKohlenhydrate

6,8 gFett

355kcal in Serving, 1 portion, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	511 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	5,4 g	11 %
Protein L	7,7 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker2,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett6,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium511 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3350033181953
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 1 portion (180 g)
Kategorie: Wraps jambon-tzatziki
Verpackung: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garniture 51% : jambon cuit choix 22% (jambon de porc, eau, sel, sirop de glucose, arôme naturel, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium) - salade 8,3% - concombre 5,5% - _fromage_ frais nature 5,4% [_fromage_ (_lait_ écrémé, _babeurre_, _crème_, _babeurre_ déshydraté, protéines _laitières_, ferments lactiques), sel] - _yaourt_ au _lait_ écrémé brassé 5,4% - mayonnaise allégée en matières grasses [eau, huile de colza, vinaigre d'alcool, jaune d'_œuf_, amidon transformé de maïs, sucre, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel, antioxydant : disulfite de potassium, acidifiant : acide citrique), sel, _lait_ écrémé reconstitué, acidifiant : acide citrique, épaississant : gomme xanthane, conservateur : sorbate de potassium]. Galette de farine de _blé_ décongelée 49% : farine de _blé_ - eau - huile de colza - poudres à lever : diphosphates et carbonates de sodium - dextrose - acidifiant : acide malique - sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Glucosesirup Raps (Rübsenöl)Essig Ei Zucker Milch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sandwich Wrap jambon cuit crudités tzatziki U	198	7,2 g	24,7 g	7,2 g
Wrap Jambon Tzatziki Cora	205	8,2 g	26,9 g	6,6 g
Wrap jambon sauce tzatziki Marque Repère	215	8,1 g	27 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350033181953. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.