Wildlachsfilet „Provencale“
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Paulus
Wildlachsfilet „Provencale“ enthält 105 kcal pro 100 g.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 173 kcal pro 100 g über 266 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 105 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 92 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 0,1 g | |
| Protein L | 17,1 g | 34 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 65 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein17,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 14,2 g)
- Zucker0,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
- Fett1,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
- Natrium92 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 345 mg)
- Protein pro 100 kcal16,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Paulus
- Barcode
- 4000251008028
- Menge
- 600g
- Kategorie
- Fischfilets
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Thunfischfilets in eigenem Saft Fjordkrone | 105 | 24,1 g | 0,1 g | 0,9 g |
| Rotbarschfilet Icewind | 105 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| Schlemmerfilet Broccoli K-Classic | 106 | 11 g | 4,5 g | 4,8 g |
| Pazifik Wildlachsfilet golden seafood | 107 | 20 g | 0 g | 3 g |
| Pazifischer Wildlachs Gut & Günstig | 107 | 20 g | 0 g | 3 g |
| Alaska halacska Fillet with Broccoli ocean sea | 108 | 10 g | 3 g | 6 g |
| Filet de bonite au naturel Jean De Luz | 102 | 21,8 g | 0 g | 1 g |
| Hake fillets garlic and herb ALDI | 109 | 18,5 g | 1 g | 3,4 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet „Provencale“?
100 g Wildlachsfilet „Provencale“ haben 105 kcal.
Ist Wildlachsfilet „Provencale“ proteinreich?
Wildlachsfilet „Provencale“ enthält 17,1 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 14,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Wildlachsfilet „Provencale“?
Wildlachsfilet „Provencale“ hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Wildlachsfilet „Provencale“?
Wildlachsfilet „Provencale“ enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Wildlachsfilet „Provencale“?
100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4000251008028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.