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Wholemeal soft sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Gold max

Wholemeal soft sandwich enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 2 slices, 66 g (66 g) liefert etwa 161 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

244kcal pro 100 g
9,6 gProtein
40,9 gKohlenhydrate
3,3 gFett
161kcal in Serving, 2 slices, 66 g (66 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 244 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,46 g 2 %
Natrium L 380 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 40,9 g 15 %
Ballaststoffe L 5,2 g 18 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 9,6 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 13 %244kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett3,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,46 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium380 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gold max
Barcode
9339423009545
Portion laut Etikett
2 slices (66 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9339423009545. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wholemeal soft sandwich?

100 g Wholemeal soft sandwich haben 244 kcal. Serving, 2 slices, 66 g (66 g): etwa 161 kcal.

Wie viel Protein hat Wholemeal soft sandwich?

Wholemeal soft sandwich enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 2 slices, 66 g (66 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholemeal soft sandwich?

Wholemeal soft sandwich hat 40,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholemeal soft sandwich?

Wholemeal soft sandwich enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,46 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wholemeal soft sandwich?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.