Wie viele Kalorien hat Wholemeal Sandwich?

100 g Wholemeal Sandwich haben 237 kcal. Serving, 59.1g 2 Slices (59,1 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Wholemeal Sandwich?

Wholemeal Sandwich enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 59.1g 2 Slices (59,1 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholemeal Sandwich?

Wholemeal Sandwich hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholemeal Sandwich?

Wholemeal Sandwich enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wholemeal Sandwich?

100 g enthalten 406 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wholemeal Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coles Smart Buy

Wholemeal Sandwich enthält 237 kcal pro 100 g. Serving, 59.1g 2 Slices (59,1 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (238 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

237kcal pro 100 g

9 gProtein

42 gKohlenhydrate

1,9 gFett

140kcal in Serving, 59.1g 2 Slices (59,1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	237 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	406 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,2 g)
Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
Natrium406 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coles Smart Buy
Barcode: 9300601386468
Menge: 650g
Portion laut Etikett: 59.1g 2 Slices
Kategorie: Vollkornbrote
Verpackung: en:plastic-bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholemeal Wheat Flour (67%), Water, Yeast, Wheat Gluten, Vinegar, Iodised Salt, Canola Oil, Soy Flour, Vegetable Emulsifiers (471,481, 472e), Mineral Salt (Calcium Carbonate), Vitamins (Thiamin, Folic Acid)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Essig Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bimbo Diet Bimbo	237	10,5 g	47,4 g	0 g
Pan de Salvado Enrico	237	7,8 g	42,1 g	4,2 g
Pain complet Intermarché	237	7,6 g	45 g	1,6 g
Bäcker Krönung Vollkorn Brot Beckerkönig	237	7,5 g	32 g	7 g
Vollkorn mit Sonnenblumenkernen Harry	237	7,5 g	32 g	7 g
Pain Complet Boulangerie Gauthier	237	7,5 g	45 g	2 g
Pain complet Intermarché	237	7,6 g	45 g	1,6 g
Pain batard complet bio prec/300g p&c Intermarché	237	7,5 g	44 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9300601386468. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.