Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Tortilla?

100 g Whole Wheat Tortilla haben 264 kcal. Serving, 1 tortilla, 72 g (72 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Wheat Tortilla?

Whole Wheat Tortilla enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 tortilla, 72 g (72 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Tortilla?

Whole Wheat Tortilla hat 43,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Tortilla?

Whole Wheat Tortilla enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Tortilla?

100 g enthalten 458 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Tortilla

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Sonora

Whole Wheat Tortilla enthält 264 kcal pro 100 g. Serving, 1 tortilla, 72 g (72 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

264kcal pro 100 g

6,9 gProtein

43,1 gKohlenhydrate

8,3 gFett

190kcal in Serving, 1 tortilla, 72 g (72 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	264 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	458 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,1 g	16 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	6,9 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett8,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium458 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sonora
Barcode: 0667429220626
Portion laut Etikett: 1 tortilla (72 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sprouted Wheat Bread The Big 16 Silver Hills Sprouted Bakery	264	16,7 g	45,8 g	3,5 g
6 Duck Spring Rolls TESCO	264	7,3 g	26 g	12,2 g
The Classic Bun Dempster's	264	8,3 g	47,2 g	4,2 g
High Protein Muffin Cinnamon Bun Berylicious	264	34,7 g	9,7 g	8,3 g
Garlic Tuscan Roll Wegmans	264	8,3 g	51,4 g	3,5 g
Everything English Muffins Queen St. Bakery	264	5,6 g	56,9 g	2,8 g
Wheat Club Roll Martins	264	12,5 g	50 g	2,8 g
Brown Bread The Cheesecake Factory	264	9,7 g	51,4 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0667429220626. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.