Wie viele Kalorien hat Whole wheat bread with grains?

100 g Whole wheat bread with grains haben 252 kcal. Serving, 30g slice (30 g): etwa 76 kcal.

Wie viel Protein hat Whole wheat bread with grains?

Whole wheat bread with grains enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 30g slice (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat bread with grains?

Whole wheat bread with grains hat 45,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole wheat bread with grains?

Whole wheat bread with grains enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole wheat bread with grains?

100 g enthalten 364 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole wheat bread with grains

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Duet Bakery

Whole wheat bread with grains enthält 252 kcal pro 100 g. Serving, 30g slice (30 g) liefert etwa 76 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

252kcal pro 100 g

8 gProtein

45,6 gKohlenhydrate

3,3 gFett

76kcal in Serving, 30g slice (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	252 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Transfette L	0,4 g
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	364 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,6 g	17 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium364 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Duet Bakery
Barcode: 7290011142407
Menge: 1100 gram loaf
Portion laut Etikett: 30g slice
Kategorie: Brote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WIRIN NG'NN DYER ONS את על בסיס מחמצת טבעית רכיבים: קמח חיטה מלא ( 80% מהקמחים, 50% מהלחם) (מכיל | גלוטן), מים, קמח שיפון ( 20% מהקמחים, 12% מהלחם, מכיל גלוטן), חמניות בלי קליפה, מחמצת נוזלי, שיבולת שועל, פשטן למאכל, לתת שעורה, מלח שולחן, שמרים, שמן סויה, גלוטן חיטה, מחמצת שיפון, חומר משמו (E282), חומרים מתחלבים (E471, 481) מידע על אלרגנים: מכיל ג'ייון ממקור חיטה וכוסמין. עלול ו' הכיל: סויה ושומשום.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Proteínas vegetales Thins	252	18 g	28 g	3,6 g
Mik bread Golden bite	252	7,6 g	52 g	1,5 g
sourdough Sainsbury’s	252	6,5 g	47,5 g	1 g
Perene complet Le Blé De Nos Campagne	252	7,8 g	50 g	1,1 g
Kneippbrød Håndverk	252	8,7 g	45 g	3,2 g
BA BR Voor elke kors met krok BONUS Albert Heijn	252	13 g	36 g	4,5 g
Pan Piuma Artebianca	252	8,4 g	45,2 g	3,6 g
Fiberbaguetter glutenfri 300g Semper Arvid nordquist	252	4 g	47 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7290011142407. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.