Wie viele Kalorien hat Whole Milk?

100 g Whole Milk haben 61 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Milk?

Whole Milk enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Milk?

Whole Milk hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Milk?

Whole Milk enthält 3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Whole Milk?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Santa Clara

Whole Milk enthält 61 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

61kcal pro 100 g

3 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	61,4 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium52 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Santa Clara
Barcode: 7501055377916
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt Bebible Yoleit Sabor Vainilla Yoleit	61	3,3 g	8,9 g	1,4 g
Whole Milk Idk	61	3,6 g	3 g	3,9 g
Strawberry Yogurt Kdl	61	1 g	12,8 g	0,6 g
Indian Style Pot Set Yoghurt Sahara	61	5,5 g	4,2 g	2,5 g
PLUS+ Protein Strawberry Yoghurt Pauls	61	10 g	4,6 g	0,2 g
Vanilla Yoghurt Pauls PLUS+ Protein	61	15 g	6,8 g	0,3 g
Dare Oat Milk Mocha Dare	62	0,6 g	10,6 g	1,6 g
Yoghurt Fresh Delight	62	3 g	4,1 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501055377916. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.