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Whitefish

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Farmfoods

Whitefish enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 1 Fish, 139 g (139 g) liefert etwa 193 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

139kcal pro 100 g
4,4 gProtein
18,3 gKohlenhydrate
5 gFett
193kcal in Serving, 1 Fish, 139 g (139 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 139 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 118 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,3 g 7 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Protein L 4,4 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 33 %139kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium118 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Farmfoods
Barcode
0749565723299
Portion laut Etikett
1 Fish (139 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0749565723299. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whitefish?

100 g Whitefish haben 139 kcal. Serving, 1 Fish, 139 g (139 g): etwa 193 kcal.

Wie viel Protein hat Whitefish?

Whitefish enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,1 g in Serving, 1 Fish, 139 g (139 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whitefish?

Whitefish hat 18,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whitefish?

Whitefish enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whitefish?

100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.