Wie viele Kalorien hat White Bread Beech Smoked Ham & Cheese?

100 g White Bread Beech Smoked Ham & Cheese haben 302 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 302 kcal.

Ist White Bread Beech Smoked Ham & Cheese proteinreich?

White Bread Beech Smoked Ham & Cheese enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Bread Beech Smoked Ham & Cheese?

White Bread Beech Smoked Ham & Cheese hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White Bread Beech Smoked Ham & Cheese?

White Bread Beech Smoked Ham & Cheese enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat White Bread Beech Smoked Ham & Cheese?

100 g enthalten 521 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White Bread Beech Smoked Ham & Cheese

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Woolworths Food

White Bread Beech Smoked Ham & Cheese enthält 302 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 302 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

302kcal pro 100 g

11,9 gProtein

26,7 gKohlenhydrate

16 gFett

302kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	302 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	24 %
Natrium L	521 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,7 g	10 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	11,9 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium521 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Woolworths Food
Barcode: 20046132
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted Garlic Flatbread Pizza Express	302	8,2 g	44,7 g	9,5 g
Sausage Egg Cheese French Toast Great American Deli	302	11,1 g	22,8 g	17,3 g
Organic flour tortillas Maria and ricardos	302	7 g	51,2 g	7 g
Ranch Tuna Salad & Crackers Bumble Bee	302	7 g	7 g	18,6 g
Artisan’s Choice Multigrain Bread Old Tyme	302	11,6 g	53,5 g	5,8 g
La Campana Flour Tortillas Magnolia	302	7 g	48,8 g	9,3 g
Flour Tortilla Michoacana	302	7 g	48,8 g	8,1 g
Flour Tortillas Sonora Style La Comaleada	302	7 g	48,8 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20046132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.