Wie viele Kalorien hat whey protein?

100 g whey protein haben 373 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 112 kcal.

Ist whey protein proteinreich?

Whey protein enthält 85 g Protein pro 100 g (170 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,5 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 91 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat whey protein?

Whey protein hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat whey protein?

Whey protein enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat whey protein?

100 g enthalten 237 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

whey protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel yava labs

Whey protein enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 6 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pro 100 g

85 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

2,6 gFett

112kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Natrium L	237 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,2 g
Protein L	85 g	170 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 91 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein85 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
Natrium237 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal22,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: yava labs
Barcode: 5906063861112
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Proteinpulver

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Natural Whey Protein Isolate Natural Nutrients	373	88,3 g	1,3 g	1 g
isolate pure professional fior di vaniglia tsunami	373	89,3 g	1,2 g	1 g
Whey Protein Sport Generation	373	76,7 g	5,3 g	5 g
Grass-fed Multi Whey Protein Vilgain	373	76,7 g	4,3 g	5 g
Iso hydro whey Gold nutrition	373	86,7 g	2 g	1,3 g
Whey protein complex Esn	373	75 g	6,3 g	4,7 g
Iso Whey Yava labs	373	85 g	2,7 g	2,6 g
ISO-Whey Hardcore ESN	373	73,3 g	6,7 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5906063861112. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.