Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein haben 373 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 112 kcal.

Ist Whey Protein proteinreich?

Whey Protein enthält 76,7 g Protein pro 100 g (153 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 82 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey Protein?

Whey Protein hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey Protein?

Whey Protein enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whey Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Sport Generation

Whey Protein enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 12 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pro 100 g

76,7 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

5 gFett

112kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,3 g
Protein L	76,7 g	153 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 82 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein76,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
Zucker5,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Fett5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
Protein pro 100 kcal20,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sport Generation
Barcode: 5903163602485
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Proteinpulver

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Natural Whey Protein Isolate Natural Nutrients	373	88,3 g	1,3 g	1 g
isolate pure professional fior di vaniglia tsunami	373	89,3 g	1,2 g	1 g
whey protein yava labs	373	85 g	2,7 g	2,6 g
Grass-fed Multi Whey Protein Vilgain	373	76,7 g	4,3 g	5 g
Iso hydro whey Gold nutrition	373	86,7 g	2 g	1,3 g
Whey protein complex Esn	373	75 g	6,3 g	4,7 g
Iso Whey Yava labs	373	85 g	2,7 g	2,6 g
ISO-Whey Hardcore ESN	373	73,3 g	6,7 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5903163602485. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.