Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein haben 390 kcal. Serving, 30.2 g (30,2 g): etwa 118 kcal.

Ist Whey Protein proteinreich?

Whey Protein enthält 78 g Protein pro 100 g (156 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,6 g in Serving, 30.2 g (30,2 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 74,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey Protein?

Whey Protein hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey Protein?

Whey Protein enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whey Protein?

100 g enthalten 229 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whey Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Spartan Natural Power

Whey Protein enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 30.2 g (30,2 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

78 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

7,8 gFett

118kcal in Serving, 30.2 g (30,2 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	229 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	78 g	156 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 76 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein78 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 74,5 g)
Zucker1,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,1 g)
Fett7,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,5 g)
Natrium229 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 133 mg)
Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Spartan Natural Power
Barcode: 7804676660659
Menge: 2 Libras (907g)
Portion laut Etikett: 30.2 g
Kategorie: Suplementos
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mix proteico (proteína concentrado de suero de leche, proteína aislada de suero de leche), sabor chocolate natural y artificial, almidón de arveja, SUCRALOSA, lecitina de soya.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whey Protein KN Nutrition	390	78 g	8,3 g	5 g
Recover 100% Whey Musashi	391	73,9 g	7,3 g	6,4 g
100% Whey VitaminLife	389	69,4 g	13,9 g	5,6 g
100% Whey Optimum Nutrition	387	77,4 g	12,9 g	3,2 g
Wild Protein Whey WILD	387	69,3 g	13,1 g	6,4 g
Chef Protein CHEF	387	81,3 g	4,7 g	3,6 g
Iso100 Hydrolyzed Dymatize	386	80,6 g	3,2 g	1,6 g
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition	395	79 g	9,9 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804676660659. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.