Wie viele Kalorien hat whey protein?

100 g whey protein haben 389 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 136 kcal.

Ist whey protein proteinreich?

Whey protein enthält 74,3 g Protein pro 100 g (149 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat whey protein?

Whey protein hat 11,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat whey protein?

Whey protein enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

whey protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel azgard

Whey protein enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 12 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

389kcal pro 100 g

74,3 gProtein

11,7 gKohlenhydrate

5,4 gFett

136kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	389 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	11,7 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	10,3 g
Protein L	74,3 g	149 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 76 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein74,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker10,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal19,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: azgard
Barcode: 5999569362597
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dried Mother Yeast Molino Rossetto	389	20 g	71,4 g	1,1 g
Whey Optimum nutrition	389	71,4 g	13,1 g	5,7 g
Vassle Protein Vaniljdrömmar Tyngre	389	74 g	6,8 g	7,1 g
Japanese Mochi Hill Mochi	389	1,4 g	86,6 g	4 g
Vassleprotein Mjukglass Tyngre	389	74,3 g	7,1 g	7,1 g
Whey Gourmet Series Optimum Nutrition	389	71,4 g	13,1 g	5,7 g
全粒粉のふがし水野製菓	389	12,1 g	81,6 g	2,1 g
Farofa Crocante Dia	389	7,4 g	60 g	13,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5999569362597. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.