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Whey porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Prozis

Whey porridge enthält 382 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whey porridge von Prozis, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
382kcal pro 100 g
31 gProtein
44 gKohlenhydrate
7,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 382 kcal
Fett gesamt L 7,4 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 120 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 44 g 16 %
Ballaststoffe L 7,8 g 28 %
Zucker gesamt L 8,4 g
Protein L 31 g 62 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 18 %382kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein31 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
  • Ballaststoffe7,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
  • Zucker8,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
  • Fett7,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
  • Natrium120 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 32 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Prozis
Barcode
5600961157826
Kategorie
Porzellan
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5600961157826. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey porridge?

100 g Whey porridge haben 382 kcal.

Ist Whey porridge proteinreich?

Whey porridge enthält 31 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey porridge?

Whey porridge hat 44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 8,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey porridge?

Whey porridge enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whey porridge?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.