Wie viele Kalorien hat Whey?

100 g Whey haben 388 kcal. Serving, 36 g, 1 scoop (36 g): etwa 140 kcal.

Ist Whey proteinreich?

Whey enthält 70 g Protein pro 100 g (140 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,2 g in Serving, 36 g, 1 scoop (36 g). Etwa 72 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 75,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey?

Whey hat 15,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey?

Whey enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whey?

100 g enthalten 473 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whey

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel MUSCLEBLAZE

Whey enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 36 g, 1 scoop (36 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (381 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pro 100 g

70 gProtein

15,7 gKohlenhydrate

5 gFett

140kcal in Serving, 36 g, 1 scoop (36 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	15 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	146 mg	49 %
Natrium L	473 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,7 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	7,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	70 g	140 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 72 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein70 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 75,7 g)
Zucker7,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,8 g)
Fett5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,9 g)
Natrium473 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 201 mg)
Protein pro 100 kcal18,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: MUSCLEBLAZE
Barcode: 8906116953181
Portion laut Etikett: 36 g (1 scoop)
Kategorie: Molkenprotein
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Protein blend (91%) (whey protein concentrate & whey powder), cocoa powder, nature identical flavouring substances, lecithin, MB EnzymePro, salt, bromelain (stabilizer) & sucralose (sweetener).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whey MUSCLEBLAZE	389	67 g	17,6 g	5,6 g
Whey Protein Concentrate Unflavoured The Whole Truth	386	75,7 g	9,1 g	4,9 g
Diet Whey Vanilla Creme By PHD PHD	390	66 g	11,2 g	8,4 g
100% Gold Standard Whey Optimum nutrition	385	78,9 g	9,9 g	3,3 g
Whey Protein Vanilla Cvs Pharmacy	385	66,7 g	17,9 g	17,9 g
Wpc 82 pure KFD	391	79 g	4 g	6,5 g
Hydro 90 BV 104 Whey Protein WHYsport	384	88 g	1,8 g	2,4 g
True Whey protein - Vanilla GymBeam	384	76 g	6,9 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8906116953181. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.