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Whey Hafer Shake

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Lee Sport

Whey Hafer Shake enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 232 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

387kcal pro 100 g
45,6 gProtein
31,7 gKohlenhydrate
6,9 gFett
232kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 387 kcal
Fett gesamt L 6,9 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,2 g 16 %
Natrium L 399 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,7 g 12 %
Ballaststoffe L 5,1 g 18 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 45,6 g 91 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 49 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 17 %387kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein45,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett6,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium399 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lee Sport
Barcode
7640153565433
Portion laut Etikett
60 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7640153565433. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey Hafer Shake?

100 g Whey Hafer Shake haben 387 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 232 kcal.

Ist Whey Hafer Shake proteinreich?

Whey Hafer Shake enthält 45,6 g Protein pro 100 g (91 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,4 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey Hafer Shake?

Whey Hafer Shake hat 31,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey Hafer Shake?

Whey Hafer Shake enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whey Hafer Shake?

100 g enthalten 399 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.