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Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Erasco

Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig enthält 60 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 414 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig von Erasco, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
60kcal pro 100 g
3,5 gProtein
9,4 gKohlenhydrate
0,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 60 kcal
Fett gesamt L 0,6 g 0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 300 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,4 g 3 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 1,3 g 3 %
Protein L 3,5 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 9 %60kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
  • Fett0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
  • Natrium300 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 376 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Erasco
Barcode
4037300103786
Menge
400g
Kategorie
Dosengerichte
Verpackung
Can
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, 30% gekochte Linsen, 5,5% Möhren, Kartoffeln, 4,0% Zwiebeln, 3,7% Kasseler Würfel aus Schulten und Schinken (Schweinefleisch, Wasser, Salz, getrockneter Glukosesirup, Stabilisator: Diphosphate, Aroma, Dextrose, Antioxidations - mittel: Natriumascorbat, Rapsöl, Rauch), 1,4% Poree, modifizierte Stärke, Wein-Brannt weinessig, Zucker, Salz, Tomatenmark, Hefeextrak, Kochsatzersatz (Kaliumchlorid), Petersie, Speck (Schweinebacke, Salz, Rauch), Dextrose, Antioxidationsmitel: Ascorbinsäure, Säuerungs mittel: Citronensäure, Verdickungsmittel: Guarkernmehl. Kann Spuren von Weizen (Gluten), Milch, Soja, Senf, Sellerie und Ei enthalten. We Linm GERMANYGMa (400 Postfach 121162 D-23532 Lübeck www.erasco.de Energie 1018 4 037300 1

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelZwiebelnZuckerSalzTomatenMilchEiGlucosesirupRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4037300103786. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig?

100 g Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig haben 60 kcal.

Wie viel Protein hat Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig?

Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig?

Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig?

Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.