Wie viele Kalorien hat West African Style Red Pepper & Peanut Kitchen?

100 g West African Style Red Pepper & Peanut Kitchen haben 106 kcal. Serving, 1 portion, 430 g (430 g): etwa 456 kcal.

Ist West African Style Red Pepper & Peanut Kitchen proteinreich?

West African Style Red Pepper & Peanut Kitchen enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 43 g in Serving, 1 portion, 430 g (430 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat West African Style Red Pepper & Peanut Kitchen?

West African Style Red Pepper & Peanut Kitchen hat 7,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat West African Style Red Pepper & Peanut Kitchen?

West African Style Red Pepper & Peanut Kitchen enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat West African Style Red Pepper & Peanut Kitchen?

100 g enthalten 165 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

West African Style Red Pepper & Peanut Kitchen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Prep Kitchen

West African Style Red Pepper & Peanut Kitchen enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 430 g (430 g) liefert etwa 456 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

10 gProtein

7,9 gKohlenhydrate

4,2 gFett

456kcal in Serving, 1 portion, 430 g (430 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	3 %
Natrium L	165 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,9 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,2 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett4,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium165 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Prep Kitchen
Barcode: 0632556272367
Portion laut Etikett: 1 portion (430 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Minty four bean salad Sainsbury's	106	5,9 g	12,6 g	2,3 g
Hard Tofu Extra Firm Soya King	106	15 g	7,6 g	1,6 g
Legumes du soleil & croutons Royco	106	1,4 g	14,2 g	4,8 g
Mojadra Lentils & Rice Pitaland	106	4,4 g	13,2 g	4 g
Chickpeas MOTATOS	106	6,1 g	17,1 g	2,8 g
Green Pigeon Peas Greentones	106	5,9 g	21,2 g	0 g
Citrus Soy Scallops with Bok Choy Wegmans	106	6,5 g	9,1 g	5,3 g
Veg & Chickpea Tagine Cook	106	3,9 g	18 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0632556272367. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.