Wie viele Kalorien hat Weiße Spargelköpfe?

100 g Weiße Spargelköpfe haben 23 kcal. Serving, 110 g (110 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Weiße Spargelköpfe?

Weiße Spargelköpfe enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 110 g (110 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weiße Spargelköpfe?

Weiße Spargelköpfe hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Weiße Spargelköpfe?

Weiße Spargelköpfe enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,05 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Weiße Spargelköpfe?

100 g enthalten 0,7 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Weiße Spargelköpfe

Verpacktes Produkt Getränke Kaufland

Weiße Spargelköpfe enthält 23 kcal pro 100 g. Serving, 110 g (110 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (18 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

23kcal pro 100 g

2,2 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

0,5 gFett

25kcal in Serving, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	23 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,05 g	0,3 %
Natrium L	0,7 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Protein L	2,2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,2 güber dem Median für Getränke (Median 1,9 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Getränke (Median 1,5 g)
Zucker1,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,1 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,05 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
Natrium0,7 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kaufland
Barcode: 4063367213298
Menge: 180g
Portion laut Etikett: 110 g
Kategorie: Spargel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Díamír espárragos blancos cortados Diamir	24	2,1 g	2,5 g	0,6 g
Asparagus Spears Great Value	24	3,5 g	4,7 g	0 g
Fresh Asparagus West Coast Distributing Inc.	24	2,4 g	3,6 g	0 g
Espárragos Blancos Extra (4/6 Extra grueso) anda	24	1,9 g	3,4 g	0,3 g
Pointes d’asperges vertes Vermersch Vermersch	22	2,5 g	0,81 g	0,32 g
Les asperges minute Priméale gourmet	22	2,2 g	1,9 g	0,5 g
Yemas de espárragos en vinagre Hacendado	22	1,3 g	4,1 g	0,1 g
Espárragos Leyenda	22	2,1 g	3,6 g	0,24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4063367213298. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.