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wawa turkey cheddar sandwhich

Verpacktes Produkt Geflügel Wawa

Wawa turkey cheddar sandwhich enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 99 g (99 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

222kcal pro 100 g
13,1 gProtein
20,2 gKohlenhydrate
10,1 gFett
220kcal in Serving, 1 sandwich, 99 g (99 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 222 kcal
Fett gesamt L 10,1 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Cholesterin L 30,3 mg 10 %
Natrium L 657 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,2 g 7 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 3 g
Zugesetzter Zucker L 2 g 4 %
Protein L 13,1 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 41 %222kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett10,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium657 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wawa
Barcode
0726191300537
Portion laut Etikett
1 sandwich (99 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0726191300537. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat wawa turkey cheddar sandwhich?

100 g wawa turkey cheddar sandwhich haben 222 kcal. Serving, 1 sandwich, 99 g (99 g): etwa 220 kcal.

Ist wawa turkey cheddar sandwhich proteinreich?

Wawa turkey cheddar sandwhich enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 sandwich, 99 g (99 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat wawa turkey cheddar sandwhich?

Wawa turkey cheddar sandwhich hat 20,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat wawa turkey cheddar sandwhich?

Wawa turkey cheddar sandwhich enthält 10,1 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat wawa turkey cheddar sandwhich?

100 g enthalten 657 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.