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water kefir

Verpacktes Produkt Getränke Sainsbury's

Water kefir enthält 19 kcal pro 100 ml. Serving, 1 can, 250 ml (250 ml) liefert etwa 47 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

19kcal pro 100 ml
0,48 gProtein
2,9 gKohlenhydrate
0,48 gFett
47kcal in Serving, 1 can, 250 ml (250 ml)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 ml% DV
Kalorien L 18,8 kcal
Fett gesamt L 0,48 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,08 g 0,4 %
Natrium L 12,4 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,9 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,9 g
Protein L 0,48 g 1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 24 %19kcal / 100 ml
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein0,48 gunter dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
  • Zucker2,9 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
  • Fett0,48 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,08 gunter dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium12,4 mgunter dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sainsbury's
Barcode
5063334028220
Portion laut Etikett
1 can (250 ml)
Kategorie
Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5063334028220. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat water kefir?

100 ml water kefir haben 19 kcal. Serving, 1 can, 250 ml (250 ml): etwa 47 kcal.

Wie viel Protein hat water kefir?

Water kefir enthält 0,48 g Protein pro 100 ml (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 1 can, 250 ml (250 ml). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat water kefir?

Water kefir hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat water kefir?

Water kefir enthält 0,48 g Fett pro 100 ml, davon 0,08 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat water kefir?

100 ml enthalten 12,4 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.