Wie viele Kalorien hat Wasa sandwich Pesto?

100 g Wasa sandwich Pesto haben 458 kcal. Serving, 37.0 g (37 g): etwa 169 kcal.

Wie viel Protein hat Wasa sandwich Pesto?

Wasa sandwich Pesto enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 37.0 g (37 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wasa sandwich Pesto?

Wasa sandwich Pesto hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wasa sandwich Pesto?

Wasa sandwich Pesto enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wasa sandwich Pesto?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wasa sandwich Pesto

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren wasa

Wasa sandwich Pesto enthält 458 kcal pro 100 g. Serving, 37.0 g (37 g) liefert etwa 169 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pro 100 g

7,8 gProtein

54 gKohlenhydrate

21 gFett

169kcal in Serving, 37.0 g (37 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	458 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett21 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: wasa
Barcode: 7300400483155
Menge: 120g
Portion laut Etikett: 37.0 g
Kategorie: Brot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roggen-Knäckebrot (Roggenvollkornmehl 50%, Roggenmehl, Hefe, Salz), Füllung 37% (Rapsöl, Maltodextrin, Sheabutter, Käsepulver 4,1% (Milch), Aromen von Käse und Basilikum-Pesto 3,0% (Milch), Buttermilchpulver, natürliches Aroma (Milch)). Kann Spuren von Sesamsamen, Soja und Lupinen enthalten. Käse stammt nicht aus Deutschland.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Anelli senza glutine Curcuma e papavero Panequaglia	458	3,7 g	69,9 g	17,3 g
Bruschettine Forno Damiani	458	9,8 g	68 g	16 g
Mini pan de bonos Pa mi gente	458	12,5 g	62,5 g	16,7 g
Rye & Spelt Wholegrain Crispbread Sigdal	458	20,8 g	50 g	25 g
Sfoglia di pane Cherchi	459	10,8 g	69,2 g	15,5 g
Sesame Flatbread Sophia	459	10,6 g	70,7 g	10,6 g
Whole Wheat Flatbread Sophia	459	10,6 g	70,7 g	10,6 g
sfoglie di pane guttiau Koromè	459	10,8 g	69,2 g	15,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7300400483155. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.