Wie viele Kalorien hat Walnusskerne?

100 g Walnusskerne haben 712 kcal.

Ist Walnusskerne proteinreich?

Walnusskerne enthält 15,5 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 15,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Walnusskerne?

Walnusskerne hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Walnusskerne?

Walnusskerne enthält 69,1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Walnusskerne

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Kaufland Classic

Walnusskerne enthält 712 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (688 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

712kcal pro 100 g

15,5 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

69,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	712 kcal
Fett gesamt L	69,1 g	89 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3 g
Protein L	15,5 g	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 15,7 g)
Fett69,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 65 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kaufland Classic
Barcode: 4063367507601
Menge: 500g
Kategorie: Walnusskerne

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frutos secos Frit Ravich	712	16 g	6,9 g	68 g
Walnuss-Kerne K-Classic	712	15,5 g	3,7 g	69,1 g
Walnusskerne Ardilla	712	17 g	5,4 g	68 g
Nueces mondadas Auchan	712	6 g	18,4 g	68 g
Cerneaux de Noix Alesto	712	15,5 g	3,7 g	69,1 g
Cerneaux de noix Alesto	712	15,5 g	3,7 g	69,1 g
Walnusskerne Alesto	712	18 g	4 g	67 g
Walnusskerne Biofarm	713	17 g	4,7 g	68 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4063367507601. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.