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Wafer

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Relibe

Wafer enthält 465 kcal pro 100 g. Serving, 41.9 g (41,9 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

465kcal pro 100 g
35,8 gProtein
31 gKohlenhydrate
21,5 gFett
195kcal in Serving, 41.9 g (41,9 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 465 kcal
Fett gesamt L 21,5 g 28 %
Gesättigte Fettsäuren L 14,3 g 72 %
Natrium L 0,5 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 31 g 11 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 13,1 g
Protein L 35,8 g 72 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 42 %465kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein35,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
  • Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
  • Zucker13,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
  • Fett21,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren14,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
  • Natrium0,5 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Relibe
Barcode
0806812707324
Portion laut Etikett
41.9 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wafer?

100 g Wafer haben 465 kcal. Serving, 41.9 g (41,9 g): etwa 195 kcal.

Ist Wafer proteinreich?

Wafer enthält 35,8 g Protein pro 100 g (72 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 41.9 g (41,9 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wafer?

Wafer hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 13,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wafer?

Wafer enthält 21,5 g Fett pro 100 g, davon 14,3 g gesättigt (72 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wafer?

100 g enthalten 0,5 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0806812707324. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.