Wie viele Kalorien hat Volle Kwark?

100 g Volle Kwark haben 137 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 137 kcal.

Wie viel Protein hat Volle Kwark?

Volle Kwark enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Volle Kwark?

Volle Kwark hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Volle Kwark?

Volle Kwark enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Volle Kwark?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Volle Kwark

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Pic-nic

Volle Kwark enthält 137 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 116 kcal pro 100 g über 1.067 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pro 100 g

7,1 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

10 gFett

137kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	137 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,2 g	31 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,32 g)
Zucker3,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12,7 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren6,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 51 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pic-nic
Barcode: 8720326075514
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Milchdesserts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Volle MELK, zuursel, vegetarisch stremsel (MELK). * Van biologische oorsprong

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flam de mató Llet Nostra	137	4,3 g	18 g	4,6 g
Mix-in smarties Nestlé	137	4,6 g	17,3 g	5,1 g
ρύζι & γάλα ΦΑΡΜΑ ΚΟΥΚΑΚΗ	137	3,3 g	23 g	3,5 g
Flan de huevo al horno Reina	137	5,5 g	24 g	2 g
Termix s tvarohem a smetanou příchuť kakao Mlékárna Kunin	138	6,7 g	19,9 g	2 g
Crème vanille bourbon Mamie nova gourmand	138	2,7 g	17 g	6,6 g
Flan de huevo sin gluten Nestlé	138	4,9 g	22,7 g	3,1 g
Delicias Galleta María La Lechera 2 Ud De La Lechera	138	3 g	18 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720326075514. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.