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Volkoren Ontbijtcrackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren g'woon

Volkoren Ontbijtcrackers enthält 455 kcal pro 100 g. Serving, 17.5 gram (17,5 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Volkoren Ontbijtcrackers von g'woon, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
455kcal pro 100 g
12 gProtein
61 gKohlenhydrate
16 gFett
80kcal in Serving, 17.5 gram (17,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 455 kcal
Fett gesamt L 16 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 548 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 61 g 22 %
Ballaststoffe L 8,1 g 29 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 12 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 33 %455kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe8,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
  • Fett16 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
  • Natrium548 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
g'woon
Barcode
8710624260538
Menge
17.5 gram
Portion laut Etikett
17.5 gram
Kategorie
Cracker (Snacks)
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

42% VOLKORENTARWEMEEL, 31% TARWEBLOEM, HAVERVLOKKEN, raapolie, lijnzaad, zonnebloempitten, vezel (inuline), suiker, melasse, zout, pompoenpitten, geroosterd SESAMZAAD, GERSTEMOUTEXTRACT, rijsmiddel: E503/E500, GERSTEMOUTMEEL, gist, meelverbeteraar: E920.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHaferRaps (Rübsenöl)ZuckerSalzHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8710624260538. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Volkoren Ontbijtcrackers?

100 g Volkoren Ontbijtcrackers haben 455 kcal. Serving, 17.5 gram (17,5 g): etwa 80 kcal.

Ist Volkoren Ontbijtcrackers proteinreich?

Volkoren Ontbijtcrackers enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 17.5 gram (17,5 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Volkoren Ontbijtcrackers?

Volkoren Ontbijtcrackers hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Volkoren Ontbijtcrackers?

Volkoren Ontbijtcrackers enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Volkoren Ontbijtcrackers?

100 g enthalten 548 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.