Wie viele Kalorien hat Virginia ham?

100 g Virginia ham haben 111 kcal. Serving, 54.0 g (54 g): etwa 60 kcal.

Ist Virginia ham proteinreich?

Virginia ham enthält 18,5 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 54.0 g (54 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Virginia ham?

Virginia ham hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Virginia ham?

Virginia ham enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,93 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Virginia ham

Verpacktes Produkt Fleisch Dietz & Watson

Virginia ham enthält 111 kcal pro 100 g. Serving, 54.0 g (54 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

111kcal pro 100 g

18,5 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

1,9 gFett

60kcal in Serving, 54.0 g (54 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	111 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,93 g	5 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,7 g
Protein L	18,5 g	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 70 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,5 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker3,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,93 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Protein pro 100 kcal16,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dietz & Watson
Barcode: 0292388005931
Portion laut Etikett: 54.0 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cooked Ham Slices Burns	111	14,3 g	1,6 g	4,8 g
Crumbled Irish Ham Inishella	111	20,6 g	1,1 g	2,8 g
Original bacon 500g pack Lafleur	111	11,1 g	0 g	7,9 g
Natural Sausage Great Value	111	17,8 g	2,2 g	3,3 g
Natural Sausages Caleb’s	111	17,8 g	2,2 g	3,3 g
Canadian Bacon Rose	111	18,5 g	3,7 g	2,8 g
Cooked Ham Coop Gold	111	14,3 g	1,6 g	4,8 g
Slow-Cooked Beef Bolognese PrepKitchen	111	11,4 g	6,2 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0292388005931. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Februar 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.