Wie viele Kalorien hat Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra?

100 g Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra haben 312 kcal.

Ist Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra proteinreich?

Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra?

Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra?

Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Monoprix

Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra enthält 312 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

312kcal pro 100 g

24 gProtein

0 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	312 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,5 g	28 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein24 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
Fett24 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren5,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3350033357228
Menge: 47 g
Kategorie: Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Ventrèches (filets) de thon germon - huile d'olive vierge extra 29%-sel. Les informations en gras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon huile olive Ortiz	312	24 g	0 g	24 g
Tonno all’olio di oliva AS do MAR	311	23 g	0 g	14 g
Filets de thon à l'huile d'olive citron vert et gingembre Rio mare	313	19 g	0,6 g	26 g
Trancio di tonno in olio di oliva Angelo Parodi	314	20 g	0 g	26 g
Ventresca de atún claro en aceite de oliva Consum	310	18 g	0,9 g	26 g
Atún claro en aceite de oliva Consum	310	18 g	0,9 g	26 g
Atu en aceite de oliva Eroski	315	22 g	0 g	25 g
Tonno all'olio di Oliva Nostromo	309	19 g	0 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350033357228. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.