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Vegi Schinken

Verpacktes Produkt Fleisch Lekka

Vegi Schinken enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 138 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Vegi Schinken von Lekka, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
197kcal pro 100 g
25 gProtein
6,5 gKohlenhydrate
8 gFett
138kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 197 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Natrium L 1.023 mg 44 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,5 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 25 g 50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 51 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 36 %197kcal / 100 g
  • Protein 51 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein25 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Zucker1,5 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett8 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium1.023 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lekka
Barcode
4270004636208
Menge
70 g
Portion laut Etikett
70 g
Kategorie
meat-replacement
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Trinkwasser, Weizenprotein (24%), Erbsenprotein (5%), Ackerbohnenprotein (5%), Weizenstärke, pflanzliche Fette (Shea, Kokos), Säureregulator: Calciumcitrate; Salz, Kräuter, Sheaöl, Aroma, färbende Lebensmittel: Rettich-, Karottenkonzentrat; Emulgator: Sonnenblumenlecithine. Kann Spuren von Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4270004636208. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegi Schinken?

100 g Vegi Schinken haben 197 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 138 kcal.

Ist Vegi Schinken proteinreich?

Vegi Schinken enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,5 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegi Schinken?

Vegi Schinken hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegi Schinken?

Vegi Schinken enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegi Schinken?

100 g enthalten 1.023 mg Natrium, 44 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.