Wie viele Kalorien hat Vegetarian ham Slices?

100 g Vegetarian ham Slices haben 123 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 123 kcal.

Ist Vegetarian ham Slices proteinreich?

Vegetarian ham Slices enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarian ham Slices?

Vegetarian ham Slices hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetarian ham Slices?

Vegetarian ham Slices enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegetarian ham Slices?

100 g enthalten 344 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegetarian ham Slices

Verpacktes Produkt Fleisch quorn

Vegetarian ham Slices enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 123 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

123kcal pro 100 g

17 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

2,7 gFett

123kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	123 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett2,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium344 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal13,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: quorn
Barcode: 5019503003093
Menge: 100g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fleisch
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

mycoproteintm (74%), rehydrated free range egg white, milk protein, natural flavourings (contain milk, colour: iron oxide), pea fibre, humectant: sorbitol, preservative: potassium sorbate,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
96% Lean Ground Beef Market by Price Chopper	123	21,2 g	0 g	4 g
Dry cured Ham Asda	123	22 g	1,8 g	3,1 g
Crumbed Irish Ham Shavings Specially Selected	123	24 g	0,5 g	3 g
Pork Enchilada Bowl Whole & Simple	123	6 g	14 g	4,7 g
Lemon Pepper Beef Jerky Dean And Peeler	123	21,2 g	0 g	3,5 g
Roast beef Ablertsons Dietz And Watson	123	22 g	0 g	3,5 g
Double Smoked Ham - Off The Bone Wegmans	123	19,4 g	1,8 g	3,5 g
Marinated Beef Roast Ready- Set… Cook!	123	17,9 g	5,5 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5019503003093. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.