Wie viele Kalorien hat Veganes Cordon Bleu?

100 g Veganes Cordon Bleu haben 311 kcal. Serving, 110 g (110 g): etwa 342 kcal.

Ist Veganes Cordon Bleu proteinreich?

Veganes Cordon Bleu enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,2 g in Serving, 110 g (110 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Veganes Cordon Bleu?

Veganes Cordon Bleu hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Veganes Cordon Bleu?

Veganes Cordon Bleu enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Veganes Cordon Bleu?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Veganes Cordon Bleu

Verpacktes Produkt Fleisch Spar veggie

Veganes Cordon Bleu enthält 311 kcal pro 100 g. Serving, 110 g (110 g) liefert etwa 342 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

311kcal pro 100 g

12 gProtein

20 gKohlenhydrate

20 gFett

342kcal in Serving, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	311 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,23 g	0,5 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Spar veggie
Barcode: 9100000013732
Menge: 330 g
Portion laut Etikett: 110 g
Kategorie: Fleischanaloge
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, 19% Rapsöl, Mehl (Weizen, Mais), 6% Weizenprotein, 5% Erbsenprotein, modifizierte Stärke (enthält Weizen), Stärke (enthält Weizen), 3% Ackerbohnenprotein, Hartweizengrieß, Säureregulatoren: Kaliumacetate, Kaliumlactat; Stabilisator: Methylcellulose, Salz unjodiert, natürliche Aromen, Säuerungsmittel: Citronensäure, färbende Pflanzenkonzentrate (Karotte, Süßkartoffel), Verdickungsmittel: Carrageen, Glukosesirup, Hefe, Gewürze.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Glucosesirup Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken free dippers Birds Eye	312	10 g	27 g	17 g
Milanesa de chis Grin Grin	312	3,5 g	34,6 g	17,5 g
Notenburgers Veggie	310	17 g	11 g	21 g
Veganes Hack Aldi	310	53 g	15,2 g	4,1 g
Tramezzini Thunvisch Wojnar's	309	4,9 g	12 g	26 g
Veggie black pudding Simon Howie	309	2,5 g	19 g	24,2 g
Iglo Green cuisine Haché végétarien Iglo	314	17 g	6,2 g	24 g
Soja-Schnetzel Veganz	308	49 g	11 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000013732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.