Wie viele Kalorien hat Vegane Mühlen Schnitzel?

100 g Vegane Mühlen Schnitzel haben 210 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 210 kcal.

Ist Vegane Mühlen Schnitzel proteinreich?

Vegane Mühlen Schnitzel enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegane Mühlen Schnitzel?

Vegane Mühlen Schnitzel hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegane Mühlen Schnitzel?

Vegane Mühlen Schnitzel enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegane Mühlen Schnitzel?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegane Mühlen Schnitzel

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Ruegenwalder

Vegane Mühlen Schnitzel enthält 210 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 240 kcal pro 100 g über 101 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

210kcal pro 100 g

17 gProtein

9 gKohlenhydrate

11 gFett

210kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	210 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,78 g	2 %
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe3,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,2 g)
Zucker1,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett11 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 12 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,2 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ruegenwalder
Barcode: 4000405001455
Menge: 180g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Panierte Koteletts auf pflanzlicher Basis
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Trinkwasser, Weizenmehl, 11% Sojaproteinkonzentrat, Rapsől, Weizengluten 4% Sojaproteinisolat, Kochsalz, Verdickungsmittel: Methylcellulose, Branntweinessig, Maismehl, natürliches Aroma, Weizenstärke, Zucker, Gewürze, Hefe. Unter Schutzatmosphäre verpackt. enthalten durchschnittlich:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Essig Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan Schnitzel paniert Vemondo	210	10,8 g	15,7 g	11 g
Vegane Mühlen Schnitzel mit Sojaprotein Rügenwalder Mühle	211	14 g	13 g	10 g
Schnitzel vegan Tivall	209	16 g	11 g	9,9 g
Vegane Schnitzel Edeka	212	11 g	15 g	12 g
Vegan Schnitzel Classic Veganz	208	13 g	20 g	7,5 g
Like Schnitzel Like Meat	213	12 g	12 g	11 g
Chicken style Escalopes made with soya Ocado	213	17 g	19 g	6,7 g
Plant-Based Schnitzel (Wiener Art) The Green Mountain	206	13 g	17 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4000405001455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.